Die Geschichte des Yoga

Die Geschichte des Yoga

Obwohl Yoga im Westen eine Modeerscheinung ist, wissen Sie wahrscheinlich, dass dieses System sanfter Übung und Meditation sehr alte Wurzeln hat. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, wie alt einige Aspekte von Yoga sind oder wie viel Yoga sich im Laufe der Jahrtausende verändert hat, wobei einige der bedeutendsten Veränderungen in den letzten hundert Jahren stattgefunden haben. Es ist eine faszinierende Geschichte, die sich durch die gesamte Menschheitsgeschichte zieht, mit vielen Wendungen und Wendungen.

Niemand weiß genau, wann etwas wie Yoga zum ersten Mal praktiziert wurde. Einige glauben, dass sie ihre Wurzeln in der Steinzeit hat, indem sie Vergleiche mit ähnlichen Praktiken der Zeit ziehen, die die Gemeinschaften unserer alten Vorfahren in Einklang bringen wollten. Es gibt jedoch keinen schlüssigen Beweis dafür.

Der früheste bestätigte Beweis für so etwas wie Yoga reicht über fünftausend Jahre zurück bis ins dritte Jahrtausend v. Chr. Steinschnitzereien aus dieser Zeit, die meditative Posen darstellen, die denjenigen des modernen Yoga ähneln, wurden in der Indus-Region in Indien gefunden. Es war zwar nicht gerade Yoga, da wir den Begriff verstanden haben, aber es ist eindeutig ein Vorfahr der modernen Praxis.

Der nächste große Meilenstein in der Yoga-Geschichte - zumindest was moderne Gelehrte gefunden haben - sind die Vedas, eine Reihe von spirituellen Texten, die vor etwa 250 Jahren zurückreichen. Einige glauben, dass sie vom Göttlichen geschrieben wurden, und sie halfen dabei, die Grundlage des Hinduismus zu bilden und die Kultur und Philosophie Südasiens bis in die heutige Zeit zu prägen.

Die Veden enthielten auch einige der ersten yogischen Lehren. Es sei darauf hingewiesen, dass dies definitiv kein modernes Yoga war. Es hatte nicht viel Ähnlichkeit mit dem, was wir heute praktizieren - in der Tat ist die moderne Praxis jünger als Sie vielleicht ahnen. Aber dazu später mehr.

Die Bedeutung der vedischen Lehren in Bezug auf Yoga liegt darin, dass sie die Grundlagen für die Grundprinzipien des Yoga gelegt haben. Die Veden haben insbesondere dazu beigetragen, die Ideale der körperlichen und geistigen Harmonie zu etablieren, auf denen Yoga basiert.

Dies ist eine gute Gelegenheit, ein leichtes Missverständnis über Yoga aufzuklären. Es wird allgemein angenommen, dass Yoga direkt aus dem Hinduismus stammt, aber das ist nicht ganz genau. Wie die Indus Valley Entdeckungen zeigen, kann Yoga seine Wurzeln in mancher Hinsicht weiter zurückführen als der Hinduismus. Da diese uralten Praktiken nicht notwendigerweise Yoga waren, da wir das Konzept verstanden haben, ist es vielleicht am zutreffendsten zu sagen, dass sich die beiden Glaubenssysteme nebeneinander entwickelt haben und sich gegenseitig beeinflussen. Die Beziehung zwischen Yoga und Hinduismus ist der Beziehung zwischen Geschwistern ähnlicher als zwischen Eltern und Kind.

Der Begriff „Yoga“ taucht erstmals in der Katha Upanishad auf, einem hinduistischen philosophischen Text, der auf etwa 400 v. Chr. Datiert wird. Yoga wird hier als die Technik definiert, bei der ein leerer Geist und die Kontrolle über die Sinne verwendet werden, um einen Zustand der spirituellen Erleuchtung zu erreichen. Mehrere andere Upanishaden in den nächsten hundert Jahren erweitern das Konzept des Yoga und helfen dabei, die Praxis als einen Weg zu definieren, um einen transzendenten spirituellen Zustand durch Techniken wie Meditation, mentale Kontrolle und korrektes Atmen zu erreichen.

Einige grundlegende Konzepte des Yoga werden zuerst in den Upanishaden aufgezeichnet. Ein Beispiel ist die Idee der „Chakren“, die Punkte von Prana - Lebenskraft - fokussieren, die wichtigen Stellen im Körper einer Person entsprechen. Eine andere ist die Meditation über „Om“, eine heilige Sanskrit-Silbe, die in Gebeten und Ritualen verwendet wird.

Ein weiterer wichtiger früher Text über Yoga war die Bhagavad Gita, ein hinduistischer spiritueller Text, der die korrekte Ausübung verschiedener Zweige des Yoga und seine Bedeutung für ein gutes und ausgewogenes Leben ausführlich erläutert.

Die drei in der Gita beschriebenen Zweige waren Karma Yoga, eine Philosophie des selbstlosen Handelns; Bhakti-Yoga, ein absoluter Glaube an das Göttliche im Gegensatz zum Auswendiglernen von Schrift und Ritual; und Jnana Yoga, ein schwieriger Weg des selbstlosen Spiritismus, der die Einheit mit der wahren Realität vereinbaren soll.

Sie werden feststellen, dass sich dies immer noch stark von dem heute üblichen „Soccer Mom“ Yoga unterscheidet.

Im Laufe der Jahrhunderte entwickelte sich das Yoga weiter und verzweigte sich in viele verschiedene Praktiken und Philosophien. Um das zweite Jahrhundert nach Christus wurde das Yoga-Sutra veröffentlicht, eine Schriftstelle von Yoga-Aphorismen. Im Gegensatz zu der zuvor von Yoga gepredigten Harmonie von Körper und Geist, sagte das Sutra, dass Geist und Materie getrennt werden müssen, um die Seele zu reinigen.

Das übliche Thema für Yoga war für einen Großteil seiner Geschichte, dass es hauptsächlich eine spirituelle Praxis war. Während einige körperliche Techniken - wie Meditationsübungen und Methoden des richtigen Atmens - dazu gehören können, war dies letztlich eher eine metaphysische als eine physische Übung.

Das Mittelalter erlebte den Aufstieg der Praxis des Hatha-Yoga, und hier beginnt es schließlich, dem heute praktizierten Yoga zu ähneln. Die Praktizierenden des Hatha-Yoga stützten sich auf die Philosophien der vergangenen Jahrhunderte, wie sie im Yoga-Sutra beschrieben wurden, konzentrierten sich jedoch mehr auf die Reinigung des Körpers als auf die des Geistes. Hatha erweiterte die traditionelle Sitzhaltung des Yoga und schuf mehrere verschiedene Körperhaltungen (Asanas), die den ganzen Körper nutzten.Dies war der Grundstein für die moderne Wahrnehmung von Yoga.

Der nächste und letzte wichtige Meilenstein in der Entwicklung von Yoga war die Einführung des Westens im 19. Jahrhundert. Der Hauptverantwortliche dafür war ein Hindu-Lehrer namens Swami Vivekananda. Während seiner Reisen durch Europa und die Vereinigten Staaten interessierte er sich für östliche Philosophien und besonders für Yoga inmitten der intellektuellen Elite des Tages. Die Prinzipien des Yoga für Harmonie zwischen Körper und Geist passten gut zu den gängigen spirituellen Philosophien des Tages sowie zu einem wachsenden Interesse an körperlicher Fitness und Bewegungsabläufen.

Im Westen wurde Yoga in erster Linie zu einer Trainingsmethode im Gegensatz zu einer spirituellen Übung. So sehr, dass viele bekannte westliche Yogaformen ihre Wurzeln in europäischen Turntechniken haben und nicht in alten Traditionen. Als solches ist Yoga, so wie wir es heute verstehen, eine Mischung aus traditionellem Hatha-Yoga und relativ modernen körperlichen Trainingsprogrammen und spirituellen Überzeugungen aus dem Westen. Es ist ein Treffen von Ost und West, sowohl aus der Antike als auch aus der Neuzeit, wobei die Stärken beider Sichtweisen genutzt werden.

Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, mögen Sie vielleicht auch:

  • Was verursacht Muskelkater nach dem Training (Hinweis: Es ist keine Milchsäure)
  • Was verursacht die Schmerzen in Ihrer Seite, die Sie beim Laufen spüren können?
  • Die besten Möglichkeiten, den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken
  • Was bedeutet "Gangnam Style"?
[Yoga-Bild über Shutterstock]

 

Lassen Sie Ihren Kommentar