Schwimmen innerhalb einer Stunde nach dem Essen ist nicht gefährlich

Schwimmen innerhalb einer Stunde nach dem Essen ist nicht gefährlich

Mythos: Schwimmen innerhalb einer Stunde (manchmal 30 Minuten) nach dem Essen ist gefährlich und kann dazu führen, dass Sie sich verkrampfen und ertrinken.

Viele glauben, dass Sie nach dem Essen mindestens eine Stunde lang nicht schwimmen sollten, da dies gefährlich sein könnte. Diese alte Ehefrauengeschichte wurde Kindern in der ganzen Welt erzählt und ist mehr oder weniger zu einer populären Regel der Schwimmsicherheit geworden. Kindern in Kuba wird sogar empfohlen, bis zu drei Stunden nach dem Essen nicht zu schwimmen! Als Grund für diesen Mythos wird oft behauptet, dass beim Schwimmen auf vollem Bauch die Gefahr schwerer Muskelkrämpfe und die Gefahr des Ertrinkens besteht. Aber ist das Schwimmen direkt nach dem Essen tatsächlich gefährlich? Es stellt sich heraus, ist es überhaupt nicht.

Ähnlich wie beim Training, bei dem der Körper einen stärkeren Blutfluss zu den Gliedmaßen benötigt, erfordert die Verdauung der Nahrung einen stärkeren Blutfluss in den Magen, um beim Abbau der Lebensmittel zu helfen. Daher wird angenommen, dass die Verdauung die Blutzirkulation in Richtung Darm und in gewissem Maße von den Muskeln ablenken würde, was zu Verkrampfungen führen kann. Die Wahrheit ist, dass wir genug Blut haben, um alle unsere Teile zu versorgen, und die meisten Experten bezweifeln, dass ein voller Magen die Ursache für Krämpfe sein kann, falls sie beim Schwimmen auftreten sollten, was natürlich nicht ungewöhnlich ist, unabhängig davon, ob Sie essen oder nicht vor dem Schwimmen

Mehr noch, es ist noch nie eine einzige Episode des Ertrinkens dokumentiert worden, die durch Schwimmen auf vollem Bauch verursacht wurde. Selbst wenn Krämpfe beim Schwimmen auftreten, was häufig genug ist, ohne zu essen, ist alles, was eine Person tun muss, keine Panik und es geht ihnen gut. Die meisten Krämpfe halten nicht lange an und der menschliche Körper schwebt auf natürliche Weise. Das Rezept, um nicht zu ertrinken, wenn man Krämpfe erlebt, ist einfach ruhig zu bleiben und es herauszuschwemmen.

Darüber hinaus entscheiden sich nur wenige Menschen für das Ertrinken, wenn sie sich entscheiden, ob sie ertrinken oder mit einem schmerzhaften Krampf weiter schwimmen möchten, es sei denn, sie geraten in Panik. Selbst wenn die Experten falsch liegen und auf vollen Magen essen, kann dies die Wahrscheinlichkeit von Krämpfen erhöhen. Die Person, die beschlossen hat zu essen und zu schwimmen, muss nur gesagt werden oder sich erinnern, nicht in Panik zu geraten und einfach zu schweben, bis der Krampf verschwindet. In Anbetracht der Tatsache, dass Krämpfe beim Schwimmen trotzdem recht häufig sind, haben die meisten Menschen wahrscheinlich gelernt, auf jeden Fall damit umzugehen. Selbst wenn sich die Experten irren, dass es keinen Zusammenhang zwischen Essen und Krämpfen gibt, besteht hier keine wirkliche Gefahrenzunahme.

Soweit der weit verbreitete Glaube, dass Essen Krämpfe verursacht, trotz wissenschaftlicher Beweise, die das Gegenteil besagen, nur ein eindeutiger Fall von Bestätigungsvoreingenommenheit ist, bei dem jemand essen und schwimmen, dann einen Krampf bekommen und feststellen muss, dass er gegessen hat. Später, wenn sie an diese Fälle denken, erinnern sie sich nur an die Zeiten, in denen sie nach diesen Maßnahmen Krämpfe hatten, und nicht all die anderen Male, in denen sie dies nicht taten, und sie korrelieren nicht mit der Häufigkeit, mit der sie nach dem Essen Krämpfe hatten und schwimmen mit der Anzahl, wie oft sie Krämpfe bekamen, nachdem sie nicht gegessen und geschwommen waren, was sie zu schockierend ähnlichen Prozentsätzen über eine ausreichend große Probe bemerken. Aber weil Menschen nicht so denken und von Natur aus anfällig für Bestätigungsvoreingenommenheit sind, bestätigen diese Fälle von Krämpfen oder oft Geschichten, dass jemand nach dem Essen ertrinkt und dann schwimmt, nur den Mythos in ihren Gedanken, selbst angesichts gegenteiliger Beweise. Dann, natürlich, da sie nicht wollen, dass ihre eigenen Kinder ertrinken, geben sie diesen kleinen Mythos an die nächste Generation weiter.

Wenn Sie also schwimmen, wie bei jeder Übung nach einer großen Mahlzeit, ist dies nicht besonders komfortabel, vor allem für nicht in Form befindliche Erwachsene. Es gibt keinen Hinweis darauf, dass es von Natur aus gefährlich ist.

Bonus Fakten:

  • Während viele Menschen Angst haben, direkt nach dem Essen schwimmen zu gehen, aus Angst vor dem Ertrinken, haben die meisten Menschen keine Angst vor dem Trinken und Schwimmen. Im ersten Fall besteht, wie gesagt, keine zusätzliche Gefahr, im letzteren Fall gibt es zahlreiche Menschen, die ertrinken, weil sie das Trinken mit dem Schwimmen verbinden. Laut einer kürzlich durchgeführten Studie wurde Alkohol im Blut von bis zu 70% der Erwachsenen, die ertrinken, im Vergleich zum normalen Bevölkerungsrisiko von 10% bis 30% nachgewiesen, was darauf hinweist, dass Alkohol tatsächlich bei einem großen Prozentsatz der Erwachsenen eine große Rolle spielt Ertrinken. Um es zusammenzufassen: Essen + Schwimmen = keine Erhöhung der Gefahr; Trinken + Schwimmen = signifikant erhöhte Gefahr.
  • Interessanterweise hat sich dieser Mythos „Wasser / Essen“ nicht nur auf das Schwimmen übertragen, sondern auch die Meinung, dass man nach dem Essen kein Bad nehmen sollte oder ertrinken könnte. Wie arbeiten sie das aus? Die fehlerhafte Begründung dahinter ist, dass das Essen die allgemeine Körpertemperatur anhebt, und wenn man sich direkt nach dem Essen in einem wirklich heißen Bad befindet, kann es zu einer Überhitzung und zu einer Ohnmacht kommen. Dies ist wiederum keine wissenschaftlich fundierte Begründung.
  • Obwohl Muskelkrämpfe extrem häufig sind, berichten rund 5% der Befragten, dass sie in ihrem gesamten Leben noch nie einen einzigen Muskelkrampf erlebt haben.
  • Es wird geschätzt, dass jedes Jahr etwa 1,2 Millionen Menschen an Ertrinken sterben und etwa 10 Millionen Menschen teilweise ertrinken, jedoch in verschiedenen Stadien des Ertrinkungsprozesses vor dem Tod gerettet werden. Etwa die Hälfte aller Todesfälle oder teilweisen Ertrinkungen sind Kinder.
  • Interessanterweise tun dies fast 1/3 aller Kinder, die ertrinken, in unmittelbarer Nähe ihres eigenen Hauses, wobei es sich bei vielen dieser Fälle um Notfälle von Überschwemmungen oder dergleichen handelt.
  • Etwa 3/4 aller ertrinkenden Opfer konnten nicht schwimmen.
  • Das höchste Ertrinkungsrisiko nach Altersgruppe ist wie folgt: 0-5; 20-25; und 60 und darüber. In der ersten Altersgruppe tritt der Großteil der Ertrinkungen, die nicht von Notfällen ausgehen, in Hinterhofbecken oder Badewannen auf, wenn die Kinder unbeaufsichtigt bleiben. Es wird vermutet, dass die Altersgruppe der 20- bis 25-Jährigen häufiger ertrinkt, weil sie eher risikobewusst sind und vor allem der übermäßige Alkoholkonsum bei Wasseraktivitäten zunimmt.
  • Nahezu 40% aller Opfer, die keine Notfälle (nicht Überschwemmungen / Unwetter / Unglück / etc) ertrinken, tun dies innerhalb von 6 Fuß Entfernung vom Ufer oder vom Rand des Beckens. Darüber hinaus ertrinken fast 25% in weniger als 3 Fuß Wasser.
  • Über 30% aller ertrinkenden Todesfälle ereignen sich schließlich nach Einbruch der Dunkelheit, wobei die Zahl der Todesfälle aufgrund von Bootsunfällen extrem hoch ist.

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