24 Weise Fakten über das Altern

24 Weise Fakten über das Altern

Es ist nicht wie alt du bist, es ist, wie alt du bist. "Jules Renard

Es ist nichts als eine Quelle der Schrecken für viele, sondern der Alterungsprozess ist nicht alles Kampflust, Absacken und Untergangsstimmung. Weit davon entfernt. Sicher, manche Dinge sind vielleicht schwerer zu merken, manche Dinge sind vielleicht nicht ganz so fest und die Kinder und ihre Meme werden immer verwirrender, aber das ist nur ein Teil des Bildes. Machen wir einen gemütlichen Spaziergang durch einige aufschlussreiche Fakten über das Altern.


24. Silberfüchse

Achromotrichia ist die natürliche Veränderung der Haarfarbe, die auftritt, wenn Menschen altern, in der Regel Anfang bis Mitte 20 für Männer und die späten 20er Jahre für Frauen. Graying, wenn es auftritt, passiert normalerweise in dieser Reihenfolge: Nasenhaare, Haare auf dem Kopf, Bart, Körperbehaarung und schließlich Augenbrauen.

23. Glück voraus

Studien haben gezeigt, dass Menschen im Allgemeinen glücklicher werden, wenn sie älter werden. Obwohl Aussehen, Energie und geistige Leistungsfähigkeit abnehmen können, tendieren die Ebenen des Glücks und des emotionalen Wohlbefindens dazu, zu steigen.

22. Bleiben Sie in Bewegung

Ein moderates Maß an körperlicher Bewegung wurde mit einer Verlängerung der Lebenserwartung in Verbindung gebracht, wobei der optimale Trainingsumfang typischerweise bei etwa 3.500 metabolischen Äquivalenten (MET) Minuten pro Woche liegt. Zu Fuß oder mit dem Fahrrad für 25 Minuten jeden Tag würde zum Beispiel etwa 3.000 MET Minuten pro Woche ergeben.

21. Cheers Big Ears

Viele Studien haben gezeigt, dass Ohren (und sogar Nasen) mit zunehmendem Alter nachgeben, dank eines Elastizitätsverlustes der Haut und der Schwerkraft.

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20. Bald is Beautiful

Androgenetische Alopezie oder Muster Haarausfall betrifft etwa 50 Prozent aller Männer im Alter von 50 und ein Viertel der Frauen. Die Hauptursache ist die Genetik, aber das Risiko dafür steigt mit dem Alter.

19. Keep Lovin '

Auch wenn das sexuelle Verlangen nachlässt, haben Studien gezeigt, dass sexuelle Befriedigung mit zunehmendem Alter zunimmt, besonders bei Frauen.

18. Zweisprachig ist das Beste

Das Erlernen einer Zweitsprache kann das alternde Gehirn schützen. Die spezifischen neuralen Übungen und Entscheidungen über Wortwahl durch zweisprachige Menschen können entscheidende Vorteile haben und nachweislich altersbedingte Krankheiten wie Alzheimer verzögern.

17. 2045 Initiative

Die vom russischen Unternehmer Dmitry Itskow im Februar 2011 gegründete "2045 Initiative" ist eine gemeinnützige Organisation, die sich dem Ziel widmet, das Leben durch die Ersetzung von biologischen durch mechanische Organe zu erweitern, mit dem Ziel, "die Übertragung eines Persönlichkeit des Individuums zu einem fortgeschritteneren nicht-biologischen Träger, und Verlängerung des Lebens, einschließlich bis zur Unsterblichkeit "bis zum Jahr 2045.

16. Schlecht bis auf die Knochen

Wir sind mit rund 270 Knochen in unserem Skelett geboren. Diese Knochen verschmelzen miteinander, während wir aufwachsen, und haben im Erwachsenenalter etwa 206 Knochen übrig.

15. Die älteste Person überhaupt

Jeanne Calment wurde 1875 geboren und starb 1997 mit 122 Jahren, 164 Tage. Dies war der längste Zeitraum, in dem ein Mensch nachweislich gelebt hat; Calment traf sogar Vincent Van Gogh.

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14. Nicht zu schäbig

Die maximale menschliche Lebensdauer auf absehbare Zeit, mit Ausnahme von Anomalien wie Calment, wird auf 115 Jahre geschätzt; es scheint, dass die Menschen nach diesem Punkt eine Altersmauer schlagen.

13. Bloody-Betrüger

Einige Kliniken bieten Injektionen von Blutprodukten von jungen Spendern an und behaupten, dass das Verfahren (unter anderem) zu einem längeren Leben führen und eine Heilung für Herzkrankheiten, Diabetes und Alzheimer bieten kann. Keiner der angeblichen Vorteile wurde in einer geeigneten Studie nachgewiesen, aber es ist bekannt, dass Kliniken bis zu 8.000 US-Dollar für die Behandlung in den USA verlangen.

12. Not So Damn Close

Presbyopie ist eine Bedingung, die zu einer zunehmenden Schwierigkeit führt, sich scharf auf nahe Objekte zu konzentrieren. Es ist mit der Alterung des Auges verbunden und beruht darauf, dass die Linse aushärtet und das Auge veranlasst, das Licht hinter der Netzhaut zu fokussieren, wenn man Objekte in der Nähe betrachtet. Es ist ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses, der sich normalerweise erst nach dem 35. Lebensjahr bemerkbar macht.

11. Not So Damn High

Wenn wir älter werden, verringert sich unsere Fähigkeit, hohe Frequenzen zu hören. Dieser Prozess der altersbedingten Schwerhörigkeit wird als Presbyakusis bezeichnet, und sein Beginn wurde bei Personen im Alter von 18 Jahren beobachtet.

10. Sehr häufig

Presbyakusis ist die zweithäufigste Krankheit bei älteren Menschen. Die erste ist Arthritis. Im Alter von 65 Jahren befällt es eine von drei Personen und im Alter von 75 Jahren jede zweite Person.

9. Klingt vernünftig

Laut einer Studie der University of Michigan sind ältere Menschen besser in der Lage, in sozialen Konflikten zu argumentieren. Konkret sind sie besser darin, konkurrierende Perspektiven zu verstehen, vernünftige Lösungen zu finden und Kompromisse zu machen.

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8. Machen Sie einfach das, was Sie tun

Die Computernutzung im Zusammenspiel mit körperlicher Bewegung kann die kognitiven Fähigkeiten verbessern und Gedächtnisverlust verhindern, wenn Sie älter werden.

7. Längere Leben

Menschen leben länger als je zuvor. Menschen, die bis zum 65. Lebensjahr leben, können mit einem Durchschnitt von 19.2 Jahren rechnen, was fast fünf Jahre länger ist als die, die 1960 65 Jahre alt wurden.

6. Old Folk's Planet

Die Weltbevölkerung altert laut der Weltgesundheitsorganisation schnell. Die Zahl der Menschen im Alter von 60 Jahren oder älter wird bis 2050 von 900 Millionen weltweit auf 2 Milliarden steigen.

5. Glücklichere Ehen

Studien haben gezeigt, dass die Ehe im Alter tatsächlich besser wird. Ein Grund dafür ist, dass Paare nach dem Auszug der Kinder eher zärtlich werden, und ein anderer ist, dass der Stress der Ehe im mittleren Alter tatsächlich dazu führt, dass Paare im Alter zusammenrücken.

4. Was Menopause?

Im Jahr 2015 brachte eine 65-jährige deutsche Frau namens Annegret Raunigk Vierlinge zur Welt und war damit die älteste Frau, die es jemals gab.

3. Die älteste Mutter der Welt

Die älteste bekannte Mutter der Welt ist die Inderin Rajo Devi Lohan, die 2008 nach einer IVF-Behandlung ihr erstes Kind mit 70 Jahren zur Welt brachte.

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2. Wer braucht Deodorant?

Wir schwitzen tatsächlich weniger, wenn wir älter werden, zumindest in unseren Achselhöhlen. Denn mit der Zeit schrumpfen unsere ekkrinen (Schweiß-) Drüsen und werden weniger empfindlich.

1. Nur eine Zahl

Es gibt einen Unterschied zwischen Ihrem chronologischen Alter, wie viele Jahre Sie gelebt haben, und Ihrem biologischen Alter, das im Wesentlichen wie alt Ihr Körper physiologisch ist. Das biologische Alter wird weitgehend durch Dinge bestimmt, die man Telomere nennt, die die Enden der Chromosomen vor dem Verfall schützen und im wesentlichen die Geschwindigkeit bestimmen, mit der Zellen altern und absterben. Studien haben gezeigt, dass Menschen mit kurzen Telomeren eher früh sterben oder altersbedingte Krankheiten entwickeln, während die Verlängerung der Telomere durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils (Bewegung, Diät, geringer Stress usw.) die Auswirkungen des Alterns rückgängig machen oder verhindern kann

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