27 Eng gewundene Fakten über Stress

27 Eng gewundene Fakten über Stress

Stress ist eine unvermeidliche Tatsache des Lebens, und es zwingt uns zum Erfolg und hindert uns manchmal daran, uns auf der Spur zu halten. Hier sind einige interessante Fakten über Stress.


27. Herzschmerz

Akuter Stress kann zu einer sogenannten Takotsubokardiomyopathie oder einem "Syndrom des gebrochenen Herzens" führen, bei der der linke Ventrikel des Herzens ausblutet und Schmerzen in der Brust sowie Atemprobleme verursacht. Die Bedingung ist normalerweise vorübergehend.

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26. Top 5

Die Hauptursachen für Stress sind Geld, Arbeit, Familienpflichten, persönliche Gesundheitsprobleme, Gesundheitsprobleme von Familienmitgliedern und die Wirtschaft. In der Tat ist Geld der häufigste Stressfaktor in Ländern auf der ganzen Welt.

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25. Screw Dies, ich ziehe nach Deutschland

Vier der am wenigsten stressigen Städte der Welt sind in Deutschland, während keine der Top 10 in Nordamerika ist. Die Top 5 in absteigender Reihenfolge sind Stuttgart (Deutschland), Luxemburg (Luxemburg), Hannover (Deutschland), Bern (Schweiz) und München (Deutschland).

24. Wo nicht zu Urlaub

Laut Bloomberg sind die am stärksten gestressten Länder (in absteigender Reihenfolge): Nigeria, Südafrika, El Salvador, Mongolei und Guatemala. Der Stresstest für die Länder beinhaltet Faktoren in Bezug auf Wirtschaft, Beschäftigung, Gesundheit und Gewalt.

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23. Rettet die Wale

In den Tagen nach dem 11. September wurde in den meisten Küstengewässern Nordamerikas der unerlässliche Bootsverkehr verboten, was bedeutete, dass weniger Lärm von Motoren und Radarstrahlen in das Wasser eindrang. Als Ergebnis fanden die Forscher eine signifikante Verringerung des Stresslevels der Wale in der Gegend.

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22. Vererbter Stress

Säuglinge können Stress von ihren Müttern erben, wenn ihre Mutter während der Schwangerschaft oder unmittelbar nach der Geburt erheblichen Stress erleidet.

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21. Die Gewohnheit aufnehmen

Nach 9/11 fanden Forscher heraus, dass die Zahl der Raucher in den USA um 2,3% gestiegen war, was auf den Stress der Bewältigung der Tragödie zurückzuführen ist. Das sind über 1 Million neue (oder erneuerte) Raucher. Die mit dieser neuen Gruppe von Rauchern verbundenen Gesundheitskosten werden auf über 830 Millionen US-Dollar geschätzt.

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20. Most Stressed Award

Frauen und jüngere Generationen erleben weit mehr negativen Stress als Männer und ältere Menschen.

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19. Ethnische Stressoren

Hispanics sind stärker gestresst als andere ethnische Gruppen und neigen eher dazu zu sagen, dass ihr Stress im Laufe der Zeit zugenommen hat. Kaukasier neigen dazu, am wenigsten Stress insgesamt zu erfahren.

18. Eine Schokolade pro Tag

Schokolade und Kakao können Stress reduzieren. Die in Schokolade enthaltenen Polyphenole sind für den Entspannungseffekt verantwortlich, aber Sie sollten die Schokolade täglich essen, um die Vorteile zu nutzen. Dennoch ist es am besten, nach dunkler Schokolade zu greifen und sie in Maßen zu essen.

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17. Die beste Medizin

Eine gute Episode des Kicherns kann auch Stress reduzieren. Lachend setzt Neuropeptide frei, entspannt die Muskeln und kann Schmerzen lindern, die alle den Auswirkungen von Stress entgegenwirken. Lachen wirkt sich langfristig auch positiv auf die Gesundheit aus.

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16. Vaterfigur

Dr. Hans Selye gilt als der Vater der Stressforschung. In den 1930er Jahren war er der Erste, der die medizinische Wirkung von Stress auf seine Laborratten bemerkte und aufzeichnete. Viele der Ratten, so beobachtete Selye, starben infolge des Schocks, des Alarms und der anschließenden Erschöpfung, die durch Stress und nicht durch die Experimente selbst verursacht wurden, und der gleiche Effekt konnte dem Menschen zugeschrieben werden.

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15. Was dich nicht umbringt

Moderate Stressbelastung wirkt wie ein Impfstoff und macht dich im späteren Leben besser mit Stress vertraut. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen, die in ihrem Leben einige (aber nicht zu viele) Traumata erlebt haben, weniger beunruhigt waren, weniger Behinderungen hatten, weniger posttraumatische Stresssymptome hatten und im Laufe der Zeit höhere Lebenszufriedenheit hatten als Menschen ohne negative Lebensereignisse.

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14. Nach irgendeinem anderen Namen

Shell-Schock war einer der Begriffe, die verwendet wurden, um zu beschreiben, was heute als posttraumatische Belastungsstörung bezeichnet wird. Diese Störung, die erstmals bei Soldaten im Ersten Weltkrieg aufgezeichnet wurde, verursacht lange Zeit einen schweren emotionalen und mentalen Stress bei Personen, die Zeuge eines traumatischen Ereignisses geworden sind.

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13. Uralte Weisheit

Alte Ureinwohnergemeinschaften in Nordamerika haben Baumsaft gekaut, und Wissenschaftler haben bewiesen, dass Kaugummi tatsächlich ein großer Stresslöser ist. Forscher glauben, dass das Arbeiten der Kaumuskulatur beim Kaugummi eine Form der Übung ist und Spannungen und überschüssige Energie löst, so dass der Kauer entspannter bleibt.

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12. Graue Fläche

Es ist ein Mythos, dass Stress Ihre Haare grau werden lässt, aber könnte verursachen, dass er ausfällt. Die Wissenschaftler versuchen noch, einen möglichen Zusammenhang zwischen Stress und vorzeitigem Ergrauen zu finden, konnten aber bisher keinen finden. Es liegt ganz an der Genetik.

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11. Karriere Ziele

Die Top fünf stressigsten Karrieren sind (in absteigender Reihenfolge): Soldaten, Feuerwehrmann, Pilot, Polizist und Event-Koordinator. Die Studie, in der diese Berufe eingestuft wurden, betrachtete alles, von der Berufsreise über Gefahren bis hin zu Fristen.

10. Setzen Sie Ihre Füße hoch

Für diejenigen, die das sorgenfreie Leben zu schätzen wissen, sind dies laut Studie die vier am wenigsten stressigen Karrieren: medizinischer Ultraschall, Compliance-Verantwortlicher, Audiologe und Universitätsprofessor.

9. Der stille Killer

Stress wurde als stiller Killer bezeichnet, weil er mit mindestens sechs Todesursachen in Verbindung gebracht wurde: Herzerkrankungen, Krebs, Lungenprobleme, Unfälle, Leberzirrhose und Selbstmord. Akuter Stress ist auch eine Hauptursache für den plötzlichen Tod.

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8. Wortsuche

Das Wort "Stress" stammt aus dem lateinischen Wort " strictus ", was eng, komprimiert oder zusammengezogen bedeutet. Es hat auch Wurzeln im altfranzösischen Wort " estrece , was Enge und Unterdrückung bedeutet; und das mittlere englische Wort "Bedrängnis", was Not oder Unterdrückung bedeutet.

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7. Der Schlüssel zum Überleben

Wissenschaftler glauben, dass Stress eine Rolle in der Evolution gespielt hat und uns dabei geholfen hat, als Spezies zu überleben. Stress erhöht vorübergehend sowohl das Bewusstsein als auch die körperliche Leistungsfähigkeit, die beide sich als nützlich erweisen, wenn sie vor Feinden fliehen.

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6. Sticky Blood

Stress kann dein Blut klebrig machen lassen; es macht Blutgerinnsel schneller. Dies ist eine großartige Sache, wenn Sie verletzt sind, da Sie weniger wahrscheinlich zu Tode verbluten, aber auf lange Sicht kann es dazu führen, dass der Blutdruck steigt.

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5. Stressbälle

Stressbälle, auch bekannt als Baodingbälle, passen oft gut in die Hände und sollen zur Stressbewältigung gerollt und gequetscht werden. Moderne biegsame Stressbälle hatten ihren Ursprung im alten China, wo Nüsse oft als Stresslöser eingesetzt wurden.

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4. Es ist alles in den Augen

Schüler breiten sich als Reaktion auf Stress aus, genauso wie sie es tun, wenn wir jemanden sehen, zu dem wir uns sexuell hingezogen fühlen. Anscheinend, wenn wir aufpassen müssen, tun wir das.

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3. Ein Test für Stress

Ein Stresstest misst Stress tatsächlich nicht, wenn wir darüber nachdenken. Stattdessen misst es die allgemeine Gesundheit Ihres Herzens und wie es funktioniert, wenn Sie trainieren. Ärzte verwenden den Test, um auf Anomalien, einschließlich der Möglichkeit einer Arterienverstopfung, zu achten.

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2. Stress Akne

Stress Akne ist real. Jugendliche, die eine erhebliche Menge an Stress in ihrem Leben erfahren, leiden 23% mehr Akne als Jugendliche mit mehr normalen Stress.

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1. Ich möchte nicht arbeiten

Der Stress am Arbeitsplatz ist so stark und weit verbreitet, dass 73% der Menschen zugeben, dass sie regelmäßig psychische Symptome wie Depressionen und Angstgefühle haben.

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